Movimiento en el agua, bienestar desde el primer día
Descubre cómo el trabajo corporal en el medio acuático te ayuda a fortalecer tu cuerpo, aliviar molestias y conectar contigo y tu bebé en un entorno seguro, cálido y sin impacto.
Acondicionamiento físico acuático para embarazadas
Sesiones en piscina para trabajar la movilidad, fuerza y respiración en un entorno seguro, cálido y sin impacto.
- Para embarazadas a partir de la semana 12
- Mejora de la circulación, reducción de dolores y conexión con el cuerpo
- Ejercicios específicos para preparación al parto
- Trabajo respiratorio y de suelo pélvico en flotación
Acondicionamiento físico acuático para postparto
Entrenamiento suave y terapéutico en el agua para ayudar a recuperar la movilidad, tonificar y reconectar con el cuerpo después del parto.
- Desde la 6ª semana postparto (con alta médica)
- Mejora la postura, reduce tensiones y favorece la recuperación del suelo pélvico
- Clases seguras, respetuosas y sin impacto
- Ideal para mamás recientes, con o sin experiencia previa
Especial parejas
Entrenamiento especial pensado para que la mujer embarazada y su pareja compartan un momento activo donde fortalecer el vínculo y conectar con su bebé.
Testimonios
Hola, soy Desi
Estoy aquí para acompañarte a sentirte fuerte, segura y conectada contigo misma.
Soy Desi Fresneda, entrenadora personal especializada en fitness terapéutico para mujeres. Acompaño a embarazadas, mamás recientes y mujeres que quieren reconectar con su cuerpo, con una mirada profesional, consciente y respetuosa.
Parto y movimiento® en pareja
Vivan juntos una preparación activa para el nacimiento.
Alimentación complementaria
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Primeros Auxilios
Técnicas esenciales para cuidar y proteger a los más pequeños en situaciones críticas.
Financiado por la Unión Europea con el programa Kit Digital por los fondos Next Generation (EU) del mecanismo de recuperación y Resiliencia
